🩸 血压记录

血压管理建议

• 测量前请静坐5分钟，避免运动后立即测量。
• 建议每天固定时间测量（如早起后、睡前），便于对比。
• 高血压患者请严格遵医嘱服药，切勿自行停药或减量。
• 低盐饮食（每日<5g），多吃富含钾的蔬菜水果。